練習を休むのが怖いあなたへ。休まずに治す、整骨院流「積極的休養」の考え方
こんにちは。西村スポーツ鍼灸院整骨院の院長、西村です。 日々、スポーツに打ち込んでいるお子さんや、目標に向かって走っているランナーの皆さんをサポートしていると、必ずと言っていいほど直面する悩みがあります。それは「怪我をし […]
西村スポーツ鍼灸院・整骨院のコラム一覧
なぜ冬は肉離れが増えるのか？鍼灸師が教える筋肉の防寒対策
こんにちは。西村スポーツ鍼灸整骨院の院長です。 冬のスポーツ現場で最も恐ろしいケガの一つ、それが肉離れです。 ダッシュした瞬間、ジャンプした瞬間、あるいは何気ない切り返しで「後ろから叩かれたような衝撃」が走り、そのまま動 […]
